Znajdź coś interesującego
Piszę o tym co jest pomocne w pracy nad sobą.
NEWSLETTER
co 2/3 tygodnie wysyłam list, o psychoterapii, rozwoju
i moich zawodowych inspiracjach.
Zapisz się, jeśli te tematy są Ci bliskie.
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić?
Wewnętrzny Krytyk to opowieść, która wydaje się nie mieć końca.... Kim jest? To stan Ja, który jest obecny w każdej strukturze osobowości. Pojawia się w wielu odsłonach, zawsze z poziomu eksperta, wszechwiedzącego i nie znoszącego sprzeciwu autorytetu, który wie...
Wewnętrzne dziecko – jak się nim zaopiekować?
Wewnętrzne dziecko – jeden ze stanów Ja, który najczęściej pojawia się w czasie psychoterapii. Zwykle niezaopiekowane z ogromnymi potrzebami, które pojawiają się w relacjach, planach, ambicjach. Wymaga zauważenia i świadomych działań by poczuć znaczące zmiany.
Skrypt rodzinny – jak zaczęła się ta historia?
Skrypt rodzinny to pewien rodzaj rodzinnej historii. Zapis rodzinnych przekonań, nakazów i zakazów. Dla każdej rodziny zupełnie inny i wyjątkowy. Zwykle nie zastanawiamy się nad jego treścią, po prostu jest. Analiza kolejnych jego elementów daje nam jednak możliwość jego zmian i to jest bardzo dobra informacja.
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić?
Wewnętrzny Krytyk to opowieść, która wydaje się nie mieć końca.... Kim jest? To stan Ja, który jest obecny w każdej strukturze osobowości. Pojawia się w wielu odsłonach, zawsze z poziomu eksperta, wszechwiedzącego i nie znoszącego sprzeciwu autorytetu, który wie...
Wewnętrzne dziecko – jak się nim zaopiekować?
Wewnętrzne dziecko – jeden ze stanów Ja, który najczęściej pojawia się w czasie psychoterapii. Zwykle niezaopiekowane z ogromnymi potrzebami, które pojawiają się w relacjach, planach, ambicjach. Wymaga zauważenia i świadomych działań by poczuć znaczące zmiany.
Skrypt rodzinny – jak zaczęła się ta historia?
Skrypt rodzinny to pewien rodzaj rodzinnej historii. Zapis rodzinnych przekonań, nakazów i zakazów. Dla każdej rodziny zupełnie inny i wyjątkowy. Zwykle nie zastanawiamy się nad jego treścią, po prostu jest. Analiza kolejnych jego elementów daje nam jednak możliwość jego zmian i to jest bardzo dobra informacja.